Блог Марии Бутиной

"Бесплатных завтраков не бывает" Бартон Крейн

[sticky post]Еще одна самооборонщица теперь свободна! Дело Татьяны Кулаковой.
butina
Татьяна Кулакова – мать двоих детей, которая в рамках необходимой обороны защитила себя и своего ребенка и убила пьяного мужа-наркомана.

Московский городской суд, 7 августа 2015 года, рассмотрев апелляцию адвоката, переквалифицировал обвинение со статьи 111 УК РФ «Умышленное причинение тяжкого вреда здоровью» (Татьяна должна была провести в колонии общего режима 4 года согласно решению Нагатинского суда г. Москвы) на статью 114 ч.1 «Причинение тяжкого или средней тяжести вреда здоровью при превышении пределов необходимой обороны либо при превышении мер, необходимых для задержания лица, совершившего преступление». В качестве наказания Татяьне Кулаковой дали 11 месяцев лишения свободны в колонии общего режима, однако в связи с амнистией, объявленной к 70-тилетию Победы в Великой Отечественной войне, ее освободили в зале суда. В настоящий момент адвокат и потерпевшая решают, будут ли они бороться за снятие обвинений и признание за Кулаковой права на необходимую оборону согласно статье 37 УК РФ.

Подробности истории:

Татьяна вышла замуж, прописала мужа в своей квартире. После этого супруг кардинально изменил свое поведение и отношение к жене – бросил работу, стал пить и употреблять наркотики, а также периодически избивал жену. Татьяна несколько раз обращалась в полицию, однако там ее уговаривали забрать заявление. Вскоре Татьяна Кулакова, устав терпеть издевательства мужа, подала на развод. Однажды вечером муж пришел домой в изрядном подпитии (у него потом в крови обнаружат 2,1 промилле, а в моче - 2,9), стал с порога избивать жену, душить, бить головой об стену. С воплем "я тебя убью", он несколько раз сбивал ее с ног. Падая, женщина улетела в сторону ванной комнаты и своим телом обрушила стремянку, разметала какие-то вещи. (Эксперты потом отметят в заключении, что на ней буквально не было живого места - 14 "свежих" кровоподтеков и ссадин и 6 гематом двухнедельной давности - то есть, ее били регулярно и методично).

Двое детей - восьмилетняя девочка и ее четырехмесячная сестричка - в это время уже готовились ко сну. Женщина пыталась позвонить в полицию, но муж оборвал телефонный шнур. Тогда мать крикнула старшей дочери Доминике, чтобы та бежала за помощью. Малышка босиком, в одних трусиках бросилась с 8-го этажа на третий. Ее отчаянный крик "Миша, не убивай маму!" слышали многие жильцы подъезда. Причем, соседка сверху потом рассказала, что так, как Доминика кричала в тот вечер, она не кричала никогда. Тогда и стало понятно, что в этой квартире происходит что-то страшное.

После очередного удара Татьяна упала на пол в гостиной и сильно ударилась головой. Вставая, она схватила лежавший на диванной спинке кухонный нож. Понимая, что следующим ударом озверевший мужик ее просто убьет, она наугад ткнула его лезвием в левую ногу.

Потом были метания по соседям, звонки в "Скорую помощь" и полицию. Но мужчину не спасли - нож попал ему в бедренные артерию и вену, и тот вскоре умер от обильной кровопотери. И 30-летнюю Татьяну Кулакову, фигурантку нынешней трагедии, привлекли к уголовной ответственности за "умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, опасного для жизни человека, повлекшее по неосторожности смерть потерпевшего". Хотя, если по-человечески, ее надо просто пожалеть и порадоваться, что осталась живой.

Следователи Нагатинского межрайонного следственного отдела решили сделать виноватой во всем именно Татьяну Кулакову. Наверное, для следователей какая-то логика в этом присутствует: Михаил Абросимов - тот самый муж, пообещавший убить свою жену, сделать этого не успел и сам погиб, с него теперь не спросишь. Значит, остается Татьяна - кто-то же должен отвечать за труп?

А Михаил Абросимов действительно пообещал Татьяне - в присутствии свидетелей - что сегодня "я тебя сделаю". Произошло это днем на детской площадке возле дома, где Кулакова гуляла с детьми и общалась с соседками, такими же мамами. Накануне вечером в этой семье произошла привычная сцена, неоднократно слышимая соседями, - пьяный муж стал избивать жену, таскать ее за волосы, бить посуду. Татьяна вызвала полицию и вскоре их увезли в ОМВД по району Царицыно. Подавать заявление в участке ее отговорили - мол, не имеет смысла (для кого не имеет - для полицейских?). Женщина вернулась домой, а Абросимов провел ночь в "обезьяннике". И, видимо, такое неуважение к нему со стороны жены его задело.

Впрочем, повод для обиды у него уже имелся: незадолго до этой истории Татьяна сообщила мужу, что подала на развод. А это уже было посерьезней "обезьянника". Квартира принадлежит Татьяне - она осталась ей от первого мужа, умершего три года назад. И она прописала в своей квартире Михаила Абросимова. Понятно, что после развода бывшему супругу пришлось бы съехать. Абросимов, по сути, был альфонсом - жил за счет жены, нигде не работал. Более того, чтобы приобрести наркотики (он кололся героином и амфетамином), выносил и продавал вещи жены и детей, воровал деньги с кредитной карточки Татьяны. Ну, и весьма красочный штрих к портрету Абросимова - три судимости, в том числе за грабеж и мошенничество.

К сожалению, когда Татьяна познакомилась и вышла за него замуж, она не подозревала о столь "многогранной" личности своего избранника. А когда тот проявил себя во всей красе, уезжала к матери в Запорожье, чтобы хоть на время оградить детей от дебошей. Но Абросимов приезжал и туда, и все начиналось сызнова.

Странно, но следователи, настаивающие на "умышленном причинении вреда здоровью" погибшему Абросимову, не заметили ни разбросанных вещей в квартире, ни поваленной стремянки, ни даже оборванного телефонного шнура. Зато буквально по деталям стали разбирать схему удара ножом, погубившего мужчину. Наотмашь Татьяна ударила или, все-таки, тычком? Казалось бы, какая разница? Следователям почему-то это показалось важным: если размахивала ножом - то хотела убить специально, ударив в грудь или в горло, а если просто кольнула - то выбирала самое "несмертельное", с ее точки зрения, место на теле человека - ногу. И убила хоть и по чистой случайности, но вред его здоровью все равно хотела нанести. Значит, как ни крути, - виновата.

Кстати, как кухонный нож, длиной в 25 сантиметров, оказался в комнате на боковой спинке дивана? Может, Татьяна специально готовилась к такой активной обороне? Об этом рассказала ее старшая дочь от первого брака - 8-летняя Доминика. Оказалось, Татьяна чистила этим ножом для дочери яблоки. А затем велела девочке отнести нож на кухню. Но ребенок, видимо, заигрался и забыл. Так что Татьяне не надо было специально бегать на кухню, чтобы вооружиться: после удара она вставала на ноги именно там, где лежал нож.

Дошло и до смешного, вернее - до откровенной и весьма топорно исполненной подделки. В акте экспертизы есть запись о наличии в крови Татьяны наркотических веществ. Вот только запись эта сделана от руки в тексте, отпечатанном на компьютере, - там, где "эксперт" нашел свободное место. И подписи разные. Странно, заключение готовил один человек, а расписались - под одинаковой фамилией - двое.

Следствие не вспомнило и о том, что Татьяна - жертва семейного насилия и нуждается в защите государства и общества. Но это так, к слову. Здесь не должна идти речь и о превышении необходимых мер самообороны. Какое уж тут превышение для хрупкой женщины примерно в 165 сантиметров ростом, которую изо всех сил лупит головой об стену и душит пьяный молодой мужик ростом в 180 сантиметров и прямым текстом обещает ее убить? И какая тут разница, наотмашь била она ножом или просто кольнула? Как могла, так и отбивалась. Да хоть бы и из ружья выстрелила, если бы оно оказалось под рукой, - в конкретной ситуации она имела на это полное право.

Слугам закона, видимо, очень понадобилось для хороших показателей раскрываемости "срубить палку" - раскрыть настоящее убийство, почти - умышленное, пусть и бытовое. А тут - никакого детектива, "всего лишь" самооборона, по сути - несчастный случай. Наверное, такая рутинная работа не особо замечается и оценивается начальством. Вот сотрудники, возможно, и пытались всеми способами "удержать версию", чтобы отличиться.

Нагатинский суд г. Москвы приговорил Татьяну Кулакову к 4 годам лишения свободы в колонии общего режима. Адвокат Кулаковой подал апелляцию.

7 августа 2015 года состоялось апелляционное заседание Московского городского суда по делу Татьяны Кулаковой. На заседание пришли члены и сторонники движения «Право на оружие», организация феминисток, а также множество небезразличных к этой ситуации граждан. Собрались представители прессы – ключевых российских телеканалов. Были на заседании и другие жертвы аналогичных ситуаций домашнего насилия. Если возникает подобная ситуация помочь привлечь внимание к делу может только общественный резонанс. Так неоднократно случалось, когда активисты движения "Право на оружие" выходили на митинги и пикеты по делам Татьяны Кудрявцевой, Александра Тарасова, Гегама Саркисяна и других. Под давлением общественности суд переквалифицировал обвинение Татьяне Кулаковой, и ее освободили в зале суда.

Вечером 7 августа 2015 года Татьяна Кулакова вернулась домой к детям и матери. Адвокат подсудимой – Сергей Ушаков обещал, что обсудит с Кулаковой возможность продолжения обжалования приговора в суде вышестоящей инстанции, которая, возможно, позволит добиться полного оправдания женщины на основании статьи 37 УК РФ «Необходимая оборона».

Общий вывод этой истории однозначен - участие общественности играет ключевую роль в делах по необходимой обороне. Следите за новостями, вступайте в движение "Право на оружие", выходите на улицы, принимайте участие в общественных акциях. Только так Вы сможете помочь самооборонщикам, оказавшимся на скамье подсудимых, и тем самым защитите и свое право на необходимую оборону в России.

Огромная благодарность каждому, кто нашел время, и пришел поддержать Татьяну Кулакову на заседание суда!

Условия проведения матча Базового пистолетного курса ПРАВО НА ОРУЖИЕ.
butina
Оригинал взят у gun_rights в Условия проведения матча <Базового пистолетного курса> ПРАВО НА ОРУЖИЕ.
Таблица 3_1.jpg
Таблица 3_2.jpg



Друзья, в течение всего календарного месяца для вас мы организуем клубный матч, который состоит из одного короткого упражнения, построенного по правилам Практической стрельбы. Брифинг и мишенная обстановка к упражнению, останутся неизменными в течение всего месяца и прохождение упражнения войдет в стоимость занятия.

Ваши результаты будут занесены в таблицу, которая станет общедоступной. В течение месяца на тренировках вы сможете улучшить свой предыдущий результат. Если при повторном прохождении вы показываете лучший результат, то он фиксируется в таблице. Худший результат не фиксируется. Таким образом, в таблице всегда будет ваше лучшее достижение. Если кто-то вас опередит, то вы всегда сможете добиться большего на следующей тренировке!

Стрелок, занявший первое место, определится на последнем занятии календарного месяца и получит скидку в 1000р. на тренировку в следующем месяце!

Матч будет проводиться в первую очередь на субботних тренировках и, возможно, если будет набираться необходимое число стрелков, и на тренировках в среду.

Ваш вопрос: как будет определяется мое положение в турнирной таблице?

Ваше место будет определено от значения вашего Хит-фактора и Хит-факторов других участников матча. Хит-фактор определятся как результат деления ваших очков на время, потраченное на прохождение упражнения. Например, если по результатам поражения мишеней вы набрали 40 очков, а ваше время 12,35 секунды, то Хит-фактор составит 40/12,35=3,2388. Чем больше это значение, тем лучше ваш результат, тем выше положение в турнирной таблице.


Другая важная и необходимая информация о занятиях клуба и расписание на текущую неделю смотрите здесь .

Первый ТИГРовый съезд
butina
Вчера, в пятницу, 28 августа, я выступила с приветственной речью от движения «Право на оружие» на первом съезде молодежного отделения партии «Родина». Новое движение назвало себя «ТИГРЫ», спрятав в аббревиатуре слова: Традиция. Империя. Государство. Родина. Пару слов от себя – часто случается, что молодежные «крылья» партий становятся приставкой, повторяя идеи последних и являясь площадкой для рекрутинга дешевой (чаще – бесплатной) рабочей силы для раздачи предвыборной агитации. Однако бывает и иначе, когда именно молодежные отделения дают партии глоток свежего воздуха и постоянно подталкивают старших товарищей к деятельности и сами вникают, вовлекаются в политический процесс. Про ТИГРОв судить пока рано, но участники мероприятия уже приятно порадовали живыми и интересными новыми молодыми лицами не только из Москвы, но и из разных регионов России. Что ж, увидим! Публикую тезисы моего выступления.

Здравствуйте! Я рада приветствовать всех собравшихся от имени общероссийской общественной организации «Право на оружие». Этим утром я прилетела из родного города Барнаула, где навещала свою семью, а до этого вернулась из Тольятти, а еще за несколько дней до того выступала перед такими же ребятами как Вы в Пятигорске на молодежном форуме. Зачем нам эта информация, подумаете вы? А ведь я говорю об этом не просто так. Эти перемещения по просторам нашей огромной и великой страны возможны, потому что у меня, как и у вас еще есть молодой задор и энергия. Вот об этом я и хочу поговорить.

Каждому жизненному этапу – свое время, и к нему добавляются свои преимущества и недостатки. Таков круг жизни. Например, в молодости у нас с Вами полно энергии, но, порой, недостает опыта и знаний, в более старшем возрасте есть ответ на вопрос «Как это сделать?», но нет былого задора и жизненных сил. Потому, чтобы общество работало гармонично и наша страна развивалась, нам так нужно сотрудничество поколений. Я с большой радостью узнала, что партия «Родина» формирует свое молодежное отделение «Тигры Родины», и с удовольствием приняла приглашение к участию. Думаю, так и должен строиться этот диалог «отцы и дети».

Помните фразу: «Вашу бы энергию да в мирное русло». Так вот, я желаю вам уверенных шагов в выбранном правильном направлении. Придет наше время и придет тот момент, когда нам с Вами нужно будет встать у руля и заступить на вахту управления страной. Это огромная ответственность, ведь мы далее передадим нашу страну наших детям, и от нас зависит, что будет на этой земле. Молодая энергия бесценна – это возможность бессонных ночей без утраты работопособности организма, отсутствие проблем со здоровьем, страсть к путешествиям, познанию и легкому освоению нового (вспомните, как Ваша бабушка с трудом осваивает компьютер), а как легко даются Вам все новые и новые как это сейчас модно говорить «гаджеты» и «девайсы»! Используйте это время с умом: не на гулянки и пьянки, не на веселое прожигание жизни, пользуясь иллюзорным ощущением, что мы «еще дети» и ни за что не отвечаем. Используйте это время для познания, учитесь, получайте образование, стройте фундамент, который в дальнейшем будете использовать на службе своей страны. Время пролетит очень быстро, важен каждый прожитый день.

Мое приветствие, разумеется, не могло не затронуть и тему организации, которую я основала и членом правления которой являюсь по сей день. Мы имеем давние и добрые отношения с партией «Родина», и я очень надеюсь, что они будут развиваться и до не менее эффективных взаимоотношений с его молодежным отделением. Алексей Журавлев, руководитель партии «Родина» – почетный член движения «Право на оружие». Он борется за права на оружие и самооборону, в частности, за принятие инициативы «Мой дом - Моя крепость» в Государственной Думе. Сегодня на этой сцене выступал член Общественной палаты РФ Георгий Федоров – также почетный член «Право на оружие», благодаря которому у нас появились отношения и с Общественной палатой. Думаю, каждый из Вас понимает, как важен этот диалог, частно-государственное партнерство. И вклад проводников идей права на оружие и самооборону сложно переоценить. Важно и то, что идеологические платформы движения «Право на оружие» и партии «Родина» в ряде направлений близки. Это касается прав на оружие для граждан России, а также принятия в нашей стране доктрины «Мой дом – моя крепость» и изменения репрессивной правоприменительной практики в области самооборонщиков. Мы едины и в том, что гражданин России обязан быть патриотом не в теории, а на практике. Защита Родины начинается с защиты собственной семьи и собственного дома. Мужчина – это защитник и опора, мужчина должен защищать семью и слабых, если потребуется, делать это с оружием в руках. Ряд законодательных нормативов, позволяющих гражданам владеть несколькими видами оружия, уже принят, но огромная работа впереди.

Я надеюсь, что партия «Родина» не только пройдет в новый состав ГД в 2016 году, но и получит достаточное количество депутатских мандатов, чтобы влиять на принятие решений. Я также надеюсь, что лидеры партии не изменят своему слову и продолжат бороться за права граждан на оружие и самооборону самым активным способом. Что же касается, «ТИГРов» - мы будем рады сотрудничеству. Я вижу наше взаимодействие в возможности организовывать, например, совместные занятия по обучению наших граждан безопасному владению оружием, лекций о том, какие права они имеют в этой области, сокращая таким образом правовую неграмотность. Все это очень важно. Для этого у нас есть энергия. Что ж, а сейчас – в добрый путь, друзья!



Стрелковые занятия клуба ПРАВО НА ОРУЖИЕ с 26 по 29 августа и последние результаты матча.
butina
Оригинал взят у gun_rights в Стрелковые занятия клуба "ПРАВО НА ОРУЖИЕ" с 26 по 29 августа и последние результаты матча.
(без названия)

Уважаемые друзья и гости клуба,


в последнюю неделю августа занятия пройдут и по пистолету, и по ружью. Запись открыта.

Напоминаю, что наш клуб в рамках <Базового пистолетного курса> проводит ежемесячный матч для начинающих стрелков. Подробности его проведения, а также свежие результаты можно посмотреть по ссылке http://gun-rights.livejournal.com/66739.html.

На данный момент в матче приняли участие 23 стрелка. Победитель за август, который получит в качестве приза скидку на тренировку в размере 1000 рублей, скоро определится!


Также у нас действует правило: если вы приведете одного и более друзей на занятия <Базового пистолетного курса> или ружейные тренировки, то вы и ваши друзья получаете скидку в 10%!

Read more...Collapse )

О пользе СМИ: как телеканал 360 помог в освобождении самооборонщицы Татьяны Кулаковой
butina

Так сложилось, что у нас любят СМИ либо ругать, либо хвалить – но, обычно, не за дела, а в зависимости от проправительственных (в первом случае) или оппозиционных (во втором случае) взглядов. Позволю себе отойти от этой пагубной традиции и похвалить СМИ за конкретное дело.

Меня неоднократно приглашали на ток-шоу «Прямо сейчас» телеканала «360». Сразу скажу, что я принимала участие в огромном количестве ток-шоу на российском и зарубежном телевидении, работала телеведущей, так что с учетом приобретенного на практике опыта, могу судить о качестве той или иной программы. Увы, обычно ток-шоу – это «говорильня», где собираются эксперты с противоположными позициями и на протяжении часа с перерывами на рекламу обсуждают конкретный случай, ругаясь и обвиняя друг друга в неправильных взглядах. Результат от таких обсуждений - нулевой, за исключением того, что народ получает «зрелище». Однако, как выяснилось, бывает и практическая польза.

Во-первых, спасибо руководству канала за менеджмент и редакторам телепрограммы 360 за подбор спикеров и организацию отличных эфиров. Упомяну профессиональную модерацию программы от ведущего Шота Горгаздзе. Но пишу я этот пост, прежде всего, вот почему: когда один из наших сторонников сбросил мне ситуацию Татьяны Кулаковой (матери двоих детей, которую пытаются посадить за самооборону), мы начали поиски контактов женщины, чтобы как-то помочь. В практике движения «Право на оружие» оправдания самооборонщиков были неоднократно, но для этого нужна полная информация о случае.
Пару дней результатов не принесли, а тем временем в таких случаях нужно очень оперативное реагирование со стороны общества, иначе поданная апелляция останется без внимания, решение суда в силе, а человек отправится за решетку. И вот я, изучив всю информацию про дело Татьяны Кулаковой из открытых источников, составив свое видение ситуации, опираясь на законы и судебную практику, отправилась на телеэфир канала «360» для участия в ток-шоу. К моему неизмеримому восторгу редактора канала нашли адвоката Татьяны – Сергея Ушакова, пригласили на программу ее мать, соседей, а также нашли адвоката, который сотрудничает с «Правом на оружие» и является, пожалуй, самым известным экспертом в России в области самообороны (по числу выигранных дел) – Алексея Паршина, пришли и общественные деятели – Дмитрий Галочкин и Павел Пятницкий. И вот результат – прямо на ток-шоу мы познакомились со всеми участниками дела Татьяны Кулаковой. Уже через 2 дня активисты «Право на оружие» и пресса пришли на заседание Московского городского суда – и как результат – за Татьяной признали право на необходимую оборону.

В сухом остатке – если бы не специалисты канала – время было бы упущено, и человек мог бы остаться за решеткой.

Так что вот такой мой практический хвалебный пост.

Прошу поддержать меня репостом, чтобы люди знали о полезных СМИ и их работе.


Одна в Риме (6 советов одиноким путешественникам)
butina
Так случилось, что я оказалась в гордом одиночестве на 3 дня в городе Риме. Получилось прямо как в стихотворении Самуила Маршака:

Елка плакала сначала
От домашнего тепла.
Утром плакать перестала,
Задышала, ожила.


Первый день – было грустно и одиноко, а потом очень даже понравилось! Представляю Вашему вниманию 6 простых жизненных советов о том, как путешествовать в одиночку.

Я прилетела в Рим поздно ночью из Москвы. Прямо в аэропорту по старой русской традиции (путешествующие по России сейчас поняли, о чем я пишу) на меня «напали» горячие итальянские…таксисты. Для Европы и США – это весьма непривычная практика, но типичная для России и, как оказалось, Италии. Внутренний голос упорно твердил мне, что я совершаю дорогую в прямом смысле слова ошибку, соглашаясь на услуги атакующих таксистов без торга (который в Риме очень уместен, как потом оказалось), но время было позднее, я была одинока вдали от Родины, так что я сказала адрес моего отеля и уселась в такси. Стоимость 15-тиминутной поездки обошлась в 60 Евро (!). Когда я покидала отель (тоже ночью через 3 дня), я уже поумнела – и стоимость обратной поездки в аэропорт оказалась в 2 раза дешевле.

Совет №1

Торгуйтесь в Италии.
Торгуйтесь без стеснения, скидывая цену в 2 раза, а дальше смотрите на реакцию продавца и наслаждайтесь. Торг позволил мне снизить цену экскурсий, билетов на обзорный автобус по центру Рима, алкоголь, обеды и сувениры от 30 до 50%.

Совет №2

Правильно выбирайте отель.


Разные отели предназначены для разных задач. Так, например, есть бизнес-отели, типа моего любимого Marriott, которые ориентированы, прежде всего, на людей, путешествующих с целью бизнеса. Да, там есть фишки вроде бассейна и нескольких ресторанов, но ожидать там развлекательных программ и дискотек со свето-музыкой не нужно. Задача отелей такого класса предоставить Вам размещение за понятную стоимость и набор опций, за которые Вы заплатите, если они Вам нужны. Это, конечно, плюс, если Вы путешествуете именно с бизнес-задачами, коими мое путешествие и должно было быть наполнено, но если нет, то и компания соседей Вас ждет соответствующая – среди них «собутыльников, желающих поболтать» Вы не найдете. Так мне пришлось искать компанию в центре Рима. Одной было грустно (но это сперва).


Совет №3
Сохраняйте привычный жизненный ритм.


Да, так оказалось, волею или неволею, что Вы остались одни. Чтобы избежать внезапных приступов одиночества и «никому ненужности» начните свой день привычно и приятно, как всегда, настройтесь на предстоящее времяпрепровождение. Моя палочка-выручалочка – это спортзал с его приливом сил и эндорфина после тренировки. Так, каждое утро я просыпалась с утра-пораньше (это вообще возьмите на заметку – отстутствие лежания в кровати до полудня серьезно расширяет день для интересных и полезных дел), занималась в зале, наслаждалась вкусным завтраком, продумывала предстоящий день. Сильно спасали от указанных выше приступов социальные сети, где мои подписчики были активны, как всегда (за что Вам, дорогие мои, отдельное спасибо), там можно было делиться новостями, слушать советы для путешествующих и делиться впечатлениями. Это вполне замещает необходимость обсудить прошедший насыщенный день с попутчиком, которого у меня не было.

Совет №4
Используйте одиночество для осмысления. Отпустите свое воображение.


Одиночество вдали от офисно-домашнего пространства – это уникальная возможность подумать о своей жизни, строить планы, писать и читать. Вообще, друзья, мои мы часто слишком много говорим, да так, что не успеваем думать – живем, как придется, без осмысления процесса, я зря. Одиночество – это возможность наладить внутренний диалог и гармонию с самим собой. Воспользуйтесь этой возможностью. Как публичный человек, я всегда окружена огромным количеством встреч, разговоров, людей, сообщений, бумаг и прочих вещей. Так что оказавшись выброшенной из привычного ритма сперва ощутила тянущее противное чувство социальной изоляции и активно пыталась найти собеседника. Потом – махнула на все рукой и осталась наедине с собой, наслаждаясь одинокими прогулками по новой стране, внимательно вслушиваясь и впитывая каждое слово аудиогида на туристических тропах, созерцая прекрасные места широко открытыми глазами. В моем воображении оживала история строительства Рима на семи холмах, битвы гладиаторов в Колизее, казни первых христиан на арене цирка, задумчивые философы, творящие скульпторы. Все это было бы невозможно, если бы я была занята обсуждением насущих проблем со старым или новым компаньоном.

Совет №5
Откройтесь миру прекрасного.

На первый взгляд, Вам покажется, что этот совет противоречит предыдущему, но это не так. Без социума Вам будет грустно, так что расширяйте круг своих знакомых (на короткое время), узнавайте их истории, откуда они, как оказались в том же городе, где и Вы. Гарантирую, Вы будете потрясены тем, как многогранен мир, и как много в нем разных судеб. Произошла со мной такая история – как большой любитель посещения религиозных мест, я вознамерилась во чтобы то ни стало, посетить главную католическую святыню Ватикана – Собора Святого Петра. Очередь туда, скажу я Вам, огромная – часто занимает пару часов под палящим солнцем.Обычно, собираясь в религиозные места, я всегда выбираю правильную одежду, но в этот раз было так жарко, что я как-то расслабилась и отправилась в шортах и майке. Тем более, что ранее при посещении церкви Санта-Мария-Маджоре всем дамам в шортах выдавали специальные накидки, кстати, как и при посещении главной мечети в Стамбуле – Султанахмет. Так что я наивно понадеялась на аналогичный сервис и в Соборе Святого Петра. Как же дорого мне стоила эта ошибка! Итак, я простояла всю очередь (мне повезло – ранним утром это было около 45 минут), прошла металлодетекторы, проверки сумок и прямо на подходе к лестнице храма последний блок-пост развернул меня обратно, отчетливо объяснив, что в таком виде нельзя, а никаких накидок не предполагается. Попытки договориться и купить что-то на территории Храма провалились – вся торговля вынесена за территорию, так что мне предстояло купить пару платков на ноги и плечи и стоять очередь заново. Но отказаться от своей идеи я не могла, тем более, что располагала временем, так что я отправилась в блийшую лавку, купила пратки и отправилась обратно в очередь. Но тут и есть содержание моего совета – по пути я увидела двух женщин, одна из которых держала папку с надписью «В храм без очереди. Экскурсии на русском языке». Моему восторгу не было предела. Значит я смогу не только посетить храм и музеи Ватикана, но и смогу послушать гида на родном языке. Женщина взгянула на меня о передила мой вопрос приветствием на русском языке. Я удивленно спросила, как одна догадалась, что я из России. Та хитро улыбнулась и кивнула на мой золотой крестик на цепочке на моей шее. «Вы носите русское золото, моя дорогая», - сказала она. Оказывается, золото, которое продают в России имеет специфический красноватый оттенок, который обеспечивается наличием большого количества меди, например, американское золото со знаменитого Дикого Запада будет ярко желтым, потому что там этой примеси намного меньше. Так что имейте ввиду, мои дорогие шпионы. Женщина-гид пригласила меня присоединиться к русскоязычной группе, которая через несколько минут пойдет на экскурсию, я, без сомнений, с радостью согласилась. Услышав мою душещипательную историю одиночного путешествия, я получила студенческую скидку и отправилась в приключение в Ватикан. Кстати, женщина-гид была великолепна – как путешественник со стажем – я умею отличать качество более чем двухчасовая экскурсия с ней оказалась мигом, ярким и очень интересным. Пользуясь случаем, рекламирую и рекомендую Викторию Продкун (https://www.facebook.com/viktoriya.prodkun ). Она уже больше 18ти лет живет в Риме и проводит в том числе частные экскурсии по легендарному городу. Жаль, что я встретила ее только в последний день, а так бы с радостью попросила ее погулять со мной по Риму еще. (Запишите себе, если в Рим соберетесь – очень советую).

Совет №6
Экономьте на всем, кроме знаний.


Бережливость у нас в крови, это правда. Есть вещи, на которых в путешествии можно съэкономить. Обратите внимание на наличие автобуса от отеля до центра города – в Риме там передвигаться лучше пешком, так что можно серьезно съэкономить на аренде авто, воспользовавшись сервисом отеля, который, как правило, очень дешевый. По графику автобус утром доставит Вас в центр, а вечером заберет – счастливого, наполненного знаниями и эмоциями и слегка обгоревшего. Покупайте сувениры подальше от достопримечательностей. В принципе, всезде «барахло» одно и тоже, а вот цена может варьироваться более, чем в 2 раза. Заранее произведите обмен валюты по хорошему курсу – в центре это будет крайне невыгодно. Для обеда ищите простые ресторанчики – в Италии прекрасная кухня практически везде, так что если задача просто перекусить – сделайте пару шагов в сторону от туристической тропы – и вуаля – красивые, вкусные и недорогие места к Вашим услугам (единственное – английского там могут не знать, так что придется объясняться жестами). А вот на экскурсиях экономить не надо. Иначе зачем Вы приехали-то! Если идете в музей, хотя бы возьмите аудиогид (наушник), просто смотреть на красоту, не понимая, о чем речь, не интересно, ИМХО. Я не экономлю на подарках родным (впрочем, никогда не экономлю), и выбираю что-то красивое и памятное из каждого места, где бываю для своей семьи.

Это, пожалуй, все на сегодня – теперь Вы вооружены базовыми рекомендациями одинокому путешественнику. У меня, напомню, это была первая подобная практика, но мне очень понравилось, так что теперь буду так делать и впредь. А что ближе Вам – решайте сами, но раз в жизни все же стоит попробовать.

Буду рада ответить на Ваши вопросы в комментариях.

Стрелковые занятия клуба "ПРАВО НА ОРУЖИЕ" с 19 по 22 августа.
butina
Оригинал взят у gun_rights в Стрелковые занятия клуба "ПРАВО НА ОРУЖИЕ" с 19 по 22 августа.
(без названия)

Уважаемые друзья и гости клуба,


на этой неделе занятия пройдут только по пистолету, а ближайшая ружейная тренировка состоится ориентировочно в следующую субботу. Точно о нем будет известно в начале следующей недели.

Напоминаю, что наш клуб в рамках <Базового пистолетного курса> проводит месячный матч для начинающих стрелков. Подробности его проведения, а также последние результаты можно посмотреть по ссылке http://gun-rights.livejournal.com/66739.html. Обратите внимание - в результатах смена лидера.

Также у нас действует правило: если вы приведете одного и более друзей на занятия <Базового пистолетного курса> или ружейные тренировки, то вы и ваши друзья получаете скидку в 10%!


Расписание занятий на неделю:

1. <Базовый пистолетный курс>. Занятия для начинающих стрелков и гостей клуба.

Это занятие для тех, кто хочет попробовать, что же это такое пистолет калибра 9мм! Здесь мы обучим Вас правильному и безопасному обращению с пистолетом, используя методики Практической стрельбы: хват, стойка, обработка спуска и некоторые другие элементы. Количество выстрелов, включенных в стоимость - 50. Пистолеты Glock 17 gen 4(калибр 9х19). Стоимость для членов «ПРАВО НА ОРУЖИЕ» 2200р., для не членов - 2400р. Стать членом «ПРАВО НА ОРУЖИЕ» можно по сcылке http://pravonaoryzhie.ru/ob-organizacii/chlenstvo/.

Занятия пройдут:

- в среду 19 августа, время встречи - 19-15.
Проводить занятие будет Председатель Правления ПРАВО НА ОРУЖИЕ Игорь Шмелев. Его телефон для оперативной связи 8 (903) 745-61-46.

- в субботу 22 августа, время встречи - 10-15. Проводить занятие будет группа инструкторов клуба, в зависимости от количества участников. Встречаю я, мой телефон ниже.

Адрес места проведения: г. Москва, Сиреневый бульвар, 4, тир СКИФ. Как доехать до тира и где мы встречаемся можно посмотреть по ссылке http://gun-rights.livejournal.com/62667.html


2. <Курс Практической и Оборонной стрельбы из пистолета>. Проводится для Стрелков и Инструкторов клуба (т.е. для прошедших минимум 5 занятий <Базового пистолетного курса>).

Здесь углубленное изучение теории и практики названных выше стрелковых видов спорта. Ведет тренировку Инструктор ФПСР Глеб Обуховский.

Занятие пройдет в субботу 22 августа, время начала тренировки - 15-00. Коллеги (кто именно на эту тренировку), вы в списке у охраны, поэтому просто проходим в тир - встречать не буду.

Тренировка состоится там же, в стрелковом тире СКИФ. Место встречи см. выше.




Для записи на перечисленные выше занятия прошу Вас в письме по электронной почте на адрес sport@ongun.ru указать следующую информацию:

1. Ваша фамилия и имя.

2. На какую тренировку и на какой день вы записываетесь.

3. Ваш телефон для оперативной связи.



На занятия с оружием допускаются лица не имеющие противопоказаний к владению оружием и не находящиеся в состоянии алкогольного или иного опьянения.

Если вы хотите отказаться от нашей рассылки, просто сообщите об этом на адрес sport@ongun.ru.

С уважением,
Руководитель СК «ПРАВО НА ОРУЖИЕ»
Мочалин Александр
8-926-546-95-91
www.ongun.ru

Встреча с Бутиной в Клубе Ловчий (Тольятти)
butina
Друзья! Если Вы живете в Тольятти или Самаре или где-то еще в радиусе, приезжайте в клуб «Ловчий» (http://www.lovchiy-plus.ru/) в воскресенье, 16 августа 2015 года к 10-00. Я буду в тех краях, и решила встречу организовать. Клуб «Ловчий» любезно согласился меня и всех желающих там приютить.

Буду рада увидеться лично. Интернет – это интернет, живое общение всегда приятно.

Буду благодарна за репост записи на Ваших площадках – может, у Вас в друзьях тоже есть желающие про оружие побеседовать в воскресный денек.

До встречи!

Адрес клуба «Ловчий» г. Тольятти, мр-н Жигулевское море, ул. Коваленко 73. Начало встречи – 10 утра.

В организации встречи мне помогает мой хороший товарищ и наш сторонник Дмитрий Климушкин https://vk.com/id154730912 (за подробностями можно к нему).

Война в комментариях до делу Татьяны Кулаковой
butina
Как и всегда, на портале km.ru развернулась дискуссия по моей публикации по делу Татьяны Кулаковой. Написала туда вот такой комментарий про самооборону (ниже). Подключайтесь к дискуссии и борьбе с "она сама виновата". Я не успею от всех идиотов отбиться((
Превышение пределов - это странная статья у нас как следствие неверной модели понимания необходимой обороны. Если кратко, то есть 2 концепции подхода к вопросу:
1) "Стой на своем" - означающая, что где бы ты ни был, если кто-то нападает на тебя, ты не обязан убегать, вызывать полицию, а можешь смело всеми путями защищать себя. Это модель действует в США, Чехии и еще ряде стран мира. У нас не действует.
2) "Убегай, пока можешь" - второй вариант, говорящий, что ты должен бежать от нападающего и всячески избегать нанесения ему повреждений до тех пора, пока не будешь загнан в угол, а далее - можешь защищаться, да так, чтобы ему адекватные нападению повреждения причинить. Это работает у нас, увы.
Концепцию надо менять с вот этой вот базы. "Мой дом - моя крепость" или "Доктрина Замка" - первый шаг к этому. Ее принятие (кстати, ведь общество собрало 100 000 подписей на госпортале РОИ и прошло там все этапы) и должно стать продвижением из пункта 2 (читай выше) в пункт 1 (читай выше). Но несмотря на потуги общества, воз и ныне там.
Хотя, конечно, факт оправдания Кулаковой - это тоже шаг от 2 к 1, потому что в следующий раз людей выйдет больше и так далее. Хоть у нас и нет системы обязательного следования суд прецеденту, суды решения других судов принимают во внимание.
Что ж, увидим...
А пока - продолжаем борьбу.

Ссылка на комментарии на портале km.ru:

Я – жирная.
butina
Пришла пора рассказать правду. У всех есть "скелеты в шкафу". Делюсь с Вами моим. Мне потребовалось много времени, чтобы решиться, так что не судите слишком строго.

В последнее время мои читатели обратили внимание на увеличение числа публикаций, касающихся спорта, питания и здорового образа жизни. На самом деле, спортом я занимаюсь всю свою жизнь, с раннего детства – бывали периоды, когда больше, бывали, когда меньше. Бывали у меня и "темные страницы" биографии. Итак, перед Вами две мои фотографии в разные периоды моей жизни. За 6 лет я сбросила 33 киллограмма, так что на практике представляю все толстения и худения.

Как же это возможно? Даю несколько общих моих личных апробированных рекомендаций тут. Если будут вопросы – пишите мне в личные сообщения или комментарии, будем общаться.

Ну что? Поехали!

1.     Признать наличие проблемы и представить желаемый результат. Нужно объективно оценить, нужно ли Вам худеть. У меня было так – в один прекрасный день я встала на весы и поняла, что нужно что-то делать. Мне было объективно нужно сбрасывать вес – сами видите по фото.
2.   Меньше жрать и внимательно смотреть, что кушаете. Увы и ах, без этого никуда. Я не буду Вам рассказывать, что прямо завтра надо перестать есть сладкое и булки навеки вечные. Не получится. Все такие потуги имеют свойство заканчиваться срывами, так что советую следующую программу:

На первом этапе Вы переносите желаемое сладкое и булки (читай – быстрые углеводы) на первую половину дня, до 12-00. В утреннее время обмен веществ наиболее высок.

На втором этапе Вы сокращаете сладкое практически полностью. Если кризис (а они у всех бывают, и у меня тоже), едите фрукты и ягоды – они хорошо насыщают и содержат меньшее количество калорий (если сравнивать с аналогичным весом булок и конфет). Также уменьшаете количество еды в порциях. Желудок привыкнет, перестанете сильно хотеть жрать.

На третьем этапе сокращаете все и встаете в режим правильной калорийности питания. Для похудения нужно тратить калорий больше, чем получате, процентов на 20, а то опять будет срыв. Не надо уходить в до 1000 ккал в день – во-первых, долго не протянете, а во-вторых, упадет обмен веществ, и худеть будете медленно.

3.     Добавить физические нагрузки. По сути дела на этом этапе пока не важно, какие это будут нагрузки. Выбирайте наиболее приятные для себя и следите за пульсом. Зона жиросжигания 120-140 ударов в минуту. Можете просто ходить. Особенно советую ходить тем, у кого много лишних килограммов. Бег в этом случае приведет к печальным последствиям для суставов. По мере привыкания – увеличивайте нагрузки. Будет ли это легко и просто? Нет. Не будет. Нужна сила воли, чтобы заниматься. Потом уже можете начинать добавлять нагрузки осознанно - набор мышечной массы, "кубики" тут, рельефчик "там", но это позже.

Чем больше веса Вы сбросили, тем сложнее будет сбросить еще. По своему опыту скажу, что первые 10 кг ушли на 6 месяцев просто правильным питанием (я не сторонник модных диет, они имеют свойство заканчиваться, нужно просто изменить режим питания, и так кушать всегда. Всю жизнь). Вторые 10 кг ушли путем «больше двигаться», но процесс занял уже большее количество времени 1-1,5 года. Третьи 10 килограммов придется сбрасывать уже действительно активным спортом плюс правильным питанием. Последний этап – самый сложный. Вес будет уходить медленно. Я добавила бег по утрам, каждое утро. Начинала с 5 минут, а потом, незаметно, это превратилось в 10 км и 1 час бега. И я очень полюбила этот процесс. Сперва - это сложно, потом Вы полюбите спорт - о, это чудесное чувство полета после тренировки, гордость за самого себя - я сделал (-а) это! Потом сам процесс станет приносить удовольствие, когда Вы будете чувствовать, как работают мышцы...

4. Далее – поддержание результата. Как я уже написала – правильное питание – это на всю жизнь, спорт – это тоже на всю жизнь, нагрузки будут варьироваться в зависимости от возраста.

Замечание от себя: Я - очень большой любитель бега (хотя в школе его ненавидела), для меня - это особый вид медитации. Но будьте осторожнее с бегом. Я убегалась до боли в колене и практически полного отсутствия мышечной массы (которая тоже нужна из практических и эстетических соображений). Бег, особенно по утрам, очень жжет жир, но мышцы тоже, поэтому я рекомендую все-таки сочетать нагрузки силовые и кардио. Я до всего этого дошла своим личным опытом и набитыми шишками.

Крайний совет – не зацикливайтесь на похудениях и наборах мышц – так может жизнь пройти мимо в этом увлечении. Просто примите несколько базовых для себя правил, следуйте им, наслаждайтесь жизнью и результатами.

?

Log in